这几天我反复验证了，mitao看多了才懂：情绪不是被挑起的，是被照见的（这招真的省时间）
这几天我反复验证了，mitao看多了才懂：情绪不是被挑起的，是被照见的（这招真的省时间）
前几天在刷mitao的视频时，突然有个画面卡在脑里：情绪像镜子，不是外界“丢来”的东西，而是把你内在的某个面映出来。反复实践后我发现，一旦把这个想法变成习惯，处理情绪的效率高得惊人——争吵少了，纠结少了，判断也更快。
为什么“被照见”比“被挑起”更实用？
外界事件只是触发器，真正让你感到愤...
反复
我承认我之前偏见很大，用51网最折磨人的不是时间，是历史记录反复拉扯（建议反复看）
我承认我之前偏见很大，用51网最折磨人的不是时间，是历史记录反复拉扯（建议反复看）
先坦白：我以前对51网有很多先入为主的看法，觉得它不过是另一块“时间吞噬器”。但真正折磨人的并非那一点一滴流逝的时间，而是平台里永远不会彻底消失的“历史记录”——那些被不断翻出、重播、对照的过去片段。直到我自己被这些记录拉扯得心烦意乱，才彻底改观，也学到了解决办法。把我的观察和实战经验写出来，给同样被牵...